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Einzelsitzung

Stehen Sie in Konflikt in der Partnerschaft, auf der Arbeit, in der Schule, in der Familie oder mit sich selbst?

Haben Sie das Gefühl an Ort zu gehen? Möchten Sie ausbrechen, sich neu orientieren, sich verändern und wissen noch nicht wie Sie das anstellen sollen?

Haben Sie körperliche Beschwerden oder Schmerzen?

Sind Sie gestresst, überfordert oder unzufrieden und wissen nicht so recht, warum?

Verfolgen Sie Erlebnisse oder haben Sie diffuse Ängste, die Sie einfach nicht verarbeiten können?

 

Gemeinsam suchen wir Lösungen und neue Perspektiven und arbeiten mit Techniken, welche auf Sie zugeschnitten sind

Körperliche Techniken

  • Akupunktur-Massage nach Radloff um Ihre Schmerzen zu lindern, Energieblockaden zu lösen, energetische Flussbedingungen und Harmonie zu schaffen. Ein wohlfühlender, schmerzfreier Körper erleichtert seelisches und geistiges Weiterkommen.
  • Entspannende Körperarbeit, nach tibetanischer Lehre, um Ihre Energie zu aktivieren und in Fluss zu bringen. Kopfschmerzen und Verspannung können dabei verschwinden.

Geistig/Seelische/Mentale Techniken

  • Verschaffen Sie sich in einer entspannten Umgebung Luft zum Atmen indem Sie sich belastende Situationen von der Seele reden und mit sich selbst Frieden schliessen. Emotionen zulassen und akzeptieren.
  • Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Wagen klar auszusprechen was Sie denken, fühlen und was Sie wollen und dazu stehen. Lernen genau zuzuhören.
  • Lernen Ihr Umfeld besser zu verstehen. Mehr auf seine eigenen Bedürfnisse achten dafür Toleranz und Respekt für andere entwickeln.
  • Mittels kreativen Arbeitsformen Gefühle, die nicht in Worte gefasst werden können, zum Ausdruck bringen.
  • Mit Autogenem Training lernen Sich aktiv zu entspannen und sich mental zu stärken mit dem Ziel gelassener durchs Leben zu gehen.
  • Lernen Stressoren zu erkennen, zu vermindern, vermeiden und abzubauen
  • Mit dem Tagtraumverfahren Zugang zu tief im Innersten versteckte Erlebnise aufzudecken.
  • Situationen aus unterschiedlichsten Perspektiven betrachten, ihnen eine neue Bewertung geben, dadurch eigene Reaktion und die damit verbundenen Gefühle verändern.
  • Ängste benennen und in den Griff bekommen ermöglicht mutiger, entspannter und uneingeschränkt durchs das Leben zu gehen.
  • Ihr Selbstbewusstsein stärken.  Wissen was sie wollen und dazu stehen. Lernen Nein zu sagen.
  • Lernen Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen und sich damit auf Ihr Urteilsvermögen und Ihre Entscheidungen verlassen.